簡単に出来るダイエット

最近年齢のせいか、何でも簡単にできるものを選んでしまうと傾向にあります。あまりよろしくないと思っているのですが、そんな理由から今やっているダイエットもちょっと見直そうと考えています。酵素ダイエットは飲むだけという簡単なものなのですが、一定のところまでくると体重に動きが無くなっている状態です。飲むだけでここまで減量出来たのでよしとしないととは思っていたのですが、プラスしてやれる事をやろうと今は毎日夜にジョギングを取り入れる様にしています。これで更に効果が出ると嬉しいのですが。。

2013年8月22日

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