ダイエット効果周りにも見えているようです

同窓会へ向けて、酵素ドリンクでダイエットを続けていましたがどうやらけっこう効果がでていますね。今日会社で同僚のひとりにやせた?っていわれたんです。ダイエットしてるんだと言うと周りの同僚もずっとやせたと思ってたってみんな言ってきたんです。けっこうまえから効果がでていたようなんですがみんななんか言い出せなかっただけみたいです。やはり努力は無駄にはならないっていうことですね。その同僚の一人がダイエットの仕方を聞いてきたので教えてあげました。といってもわたしはいろいろやっているのでどれが効果があるのかはわからないです。だからやっていることを全部襲えたら驚いていました。まずはおやつを食べない。そして家に帰ってからランニング。さらに酵素ドリンクを使っての置き換えダイエット。かかとのないスリッパを使ったりエスカレーターやエレベーターを使わず階段を使うようにするなどいろいろ教えてあげました。まあ結局はどれかひとつがきいたとかじゃなくてトータルでやせたっていうことなんでしょうけど。同僚はたいへんそうでそんなにはできないといっていました。まあなんか目標がないとなかなか難しいですよね。わたしは同窓会できれいにみせるっていう目標があるからがんばれています。

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