なかなか行動できない…という悩み

ダイエットしたいなぁって思いつつ、なかなか行動できないでいる。。。いつものことだ…。何かをしたいなぁって思うのに、いつも行動せず、したいなぁって思うばかり…。あぁ、自己嫌悪。。。ってほど自己嫌悪でもない。こういう自分に少し慣れてしまっているところもある。できないことを悩んでても無駄だなぁって言うちょっとした開き直りに似たものも加わってきたからだ。とはいえ、したいものはしたいのだから、焦らず、ちょっとずつでも…。と言う気持ちもある。できないことに焦点を当てるのではなく、ほんとにちょっとしたことでも、できること、できたことに焦点を当てて、諦めずにやっていけば、いつか花開くだろう!ということで、食べすぎた日の次の日とかには、少し気をつけて減らすようにはしている。とはいえ、無理して減らすのではなく、食べたくないのに食べないようにしたりとかに気をつけている。後は、食べ過ぎないようにとか。どちらかというと、食べ過ぎると体調悪くなったりするので、どれだけなら入るのかを考えるようにしたり、惰性で食べ過ぎないようにと気をつける感じかな。そうこうしてたらそのうちお腹の調子も少しずつ整ってきて、いい感じで食べれるようになってきたりして、体重も減ってくるのである。

このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録

このページの先頭へ